简介 ：     现代人口味很重 ，热性很多人喜爱调味料放得特别足的食物食物，油炸、长枯麻辣食物是巧吃很多人的独爱。人们的热性口味也特别重 ，葱
、食物姜 、长枯蒜 、巧吃八角 、热性茴香等吃得特别多，食物而且也很契合 。长枯    现代人口味很重 ，巧吃很多人喜爱调味料放得特别足的热性食物 ，油炸 、食物麻辣食物是长枯很多人的独爱。人们的口味也特别重 ，葱、姜、蒜  、八角 、茴香等吃得特别多，而且也很契合大学生的口味。

    可是 ，到了秋天，人就会觉得特别枯燥，常常口干舌燥 ，皮肤脱屑，嘴唇枯燥起皮，还时不时地便秘。只得去看医师，一般来说医师询问了我们的生活习惯，发现一个共同点便是基本上每天都要光临一些辣味小吃店
 ，比方吃麻辣鸡翅等，但是 ，秋燥的首恶便是麻辣鸡翅等这类热性食物
。

    原本，热性食物原本就会滋长枯燥 ，而到了秋天 
，赶上“秋燥” ，状况就会更严峻。如此下去就会伤阴  。调度的办法就要从饮食上着手 ，少吃辛辣、煎炸的热性食物，多喝白开水，而且吃一些养阴 、生津 、润燥的食物 。

    《本草纲目》里说，银耳性平无毒  ，既有补脾开胃的成效，又有益气清肠的效果
，还能够滋阴润肺 。百合甘寒质润，善养阴润燥 
。二者同煮粥食用，是对立秋燥的最好膳食。将银耳、百合、粳米洗净放入锅中，加清水适量，用文火煮熟。能够参加适量冰糖。每日一次
。

    此外 ，值此秋季，主张网友们吃一段时间百合银耳粥，会减轻秋燥的症状 ，尤其是嘴唇不像原本那样喜爱起死皮了 。一起，防止食用麻辣鸡翅等刺激性食物，究竟仍是健康最重要啊 ！